برجر الدجاج المشوي للرجيم .. وصفات البرجر من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين، استمتعي بوجبتك الخاصة أثناء اتباع نظام الرجيم، وتعلمي طريقة عمل البرجر المنزلي الخفيف والطيب والشهي بأسهل الخطوات.
المقادير
- المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (لايت)
- صدر الدجاج : 1 صدر (فيليه / مقطع نصفين)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة
- خس : ربع كوب (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة دوائر)
- الخبز الاسمر : 2 حبة (للساندويشات)
طريقة التحضير
- تبلي الدجاج بالملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون والأوريغانو.
- سخني الجريل واشوي الدجاج على الجهتين حتى ينضج ويتحمر.
- وزعي المايونيز في الخبز ثم ضعي الدجاج المشوي والخس والطماطم وقدميه.
تعليقات
إرسال تعليق